Solution
办公照明设计指南
UGR、频闪与日光采集的平衡。
1. 为什么重要
办公照明的评判既看照度，也看舒适度与工作效率。人们长时间面对屏幕，因此设计必须在无眩光的前提下达到任务照度、自然还原颜色与肤色，并日益通过可调白与充分的日光融合支持健康。做对了，空间令人不费力；眩光或频闪出错，员工整天都能感受到却说不清缘由。
按桌面 300-500 勒克斯、UGR ≤ 19、CRI ≥ 80（高端 90）、无频闪驱动，并配日光＋人体感应控制来设计。
2. 定义好办公照明的目标值
| 参数 | 目标 | 原因 |
|---|---|---|
| 任务照度 | 桌面 300-500 lx | EN 12464-1 办公作业 |
| 眩光（UGR） | ≤ 19 | 屏幕舒适 |
| 显色（CRI） | ≥ 80（高端 90） | 自然肤色/颜色 |
| 色温 | 3500-4000K 中性 | 提神而不冷硬 |
| 频闪 | 低/无（频闪百分比） | 防疲劳、利于摄像 |
3. 眩光控制与布局
让办公室不适的是眩光，而非照度。低 UGR 灯具——带合格格栅或微棱镜扩散板的嵌入式格栅灯/面板，或洗亮天花的直/间接吊灯——把明亮光源移出正常视线。灯排应平行于窗户、置于工位行之间，使无人隔着屏幕正对明亮灯具。
- 优先 UGR ≤ 19 灯具；加间接分量柔化天花。
- 灯排平行于窗户，与日光融合。
- 会议室：可调光＋场景控制以适应演示。
- 休闲/社交区：更暖 3000K、更低照度。
4. 控制、日光与以人为本的选项
办公室日光充足、人员规律，因此靠窗的日光联动调光与独立房间的人体在位/离开检测，能在提升舒适的同时大幅节能。除节能外，可调白（以人为本）照明可全天调整色温与强度——上午偏冷偏亮、傍晚偏暖——以支持警觉与昼夜节律；在以健康为要之处应指定它，但务必配无频闪驱动，因为可见或不可见的频闪会抵消你所设计的舒适。
5. 执行清单
- 按工作面 300-500 lx 设计
- 指定 UGR ≤ 19 与无频闪驱动
- 用 CRI ≥ 80（对客/高端 90）
- 灯排平行于窗；加日光调光
- 在注重健康处考虑可调白
6. 常见问题
办公室最佳色温是冷还是暖？
中性 3500-4000K 是主流：足够提神以利专注工作，又无 5000K 以上的冷硬感。休闲与社交区用更暖的 3000K；若想上午偏冷、傍晚偏暖以支持昼夜节律，可考虑可调白。
如何杜绝屏幕眩光投诉？
使用带合格光学的低 UGR（≤19）灯具，避免视野内出现明亮裸光源，灯排置于工位行之间且平行于窗户，并以百叶控制日光。若投诉持续，在眼高测 UGR 与亮度——问题几乎总是屏幕反射的明亮光源，而非照度不足。